В статье описываются советы практиков по тому, как справиться со стрессом и шоком. Рассказывается о том, что делать, если тело заблокировано, как помочь ему расслабиться и как согреться. Важно не врать себе и не сопротивляться, а идти за телом и доводить принципы до автоматизма.