Страх и тревога из-за бесконечного потока плохих новостей, которые нас пугают, шокируют, вызывают злость, ненависть или тревогу.
Потеря смысла жизни или ориентиров. Это ,как правило, происходит в различных критических ситуациях. И это в конечном итоге приводит к тому, что каждый из нас остаешься наедине сам с собой и своими потерянными ориентирами в жизни. В любой ситуации человек проходит все фазы проживания травмирующего события: отрицание, злость, принятие, изменение. Но что же делать, когда старые ориентиры в жизни, в которые мы так долго верили и воем которых вставали по утрам – рухнули? Ты как будто опустел,
Важно не забывать о своем психологическом здоровье в потоке тревожных новостей. Статья рассказывает о том, как не загнать себя в депрессию, что делать с чувством беспомощности и какие практики могут помочь в борьбе со стрессом. Чувство бессилия может постепенно лишать нас чувства контроля над собственной жизнью, поэтому важно предпринимать маленькие шаги для поддержания своего психологического благополучия.
Статья о том, как вернуть вкус к жизни, если человек столкнулся с состоянием, когда ему не хочется жить. Автор предлагает определить, какой из двух вариантов ближе к человеку, и делать то, что нравится, так как это ресурс для нашей жизни и повышает витальность.
Важнее всего в жизни - это наш внутренний мир и баланс в нем. Личное имеет отношение только к нам сами и не стоит давать слишком много значения тому, что думают о нас другие люди. Важно быть собой и находить уют и счастье в этом безумном мире.
В статье описываются советы практиков по тому, как справиться со стрессом и шоком. Рассказывается о том, что делать, если тело заблокировано, как помочь ему расслабиться и как согреться. Важно не врать себе и не сопротивляться, а идти за телом и доводить принципы до автоматизма.
Статья о том, что горе не всегда связано со смертью. Рассматриваются 2 типа горя: потеря идентичности и потеря безопасности. Для каждого типа приводятся примеры и объяснения. Люди скорбят о потере части себя и необходимо создать новую историю своей жизни, которая бы включала в себя и эту потерю.
Статья рассказывает о том, что значит взять на себя ответственность и быть честным с самим собой. Автор подчеркивает важность этого момента в работе с неврозами и личностным ростом. Он объясняет, что принятие себя таким, какой вы есть, и готовность нести ответственность за свои действия помогут вам преодолеть неврозы и решить свои проблемы.
Рассказ о том, как автор почти ослепла и как ей удалось выжить благодаря специализированной клинике и хорошему врачу. История наполнена эмоциями и деталями, которые могут быть полезными для тех, кто столкнулся с подобной ситуацией.
В этом году я побывала в Сочи, Каире, Стамбуле, Шарм аль Шейхе, Иордании, Сербии, Черногории, Бразилии, Украине, на Байкале, на Кипре и на Мальдивах. В каждом месте были свои яркие впечатления и открытия. Были поездки с семьей и дочерью, а также одиночные путешествия. Все места оставили свой след в моей душе и сердце.